De Martino Journal
О человеке в настоящем времени
Психология отношений
Жизнь в стиле solo: почему всё больше людей выбирают жить одни
Психолог Ирина Кураж — о добровольном уединении, страхе отношений и новой социальной реальности
Жизнь в стиле solo: сознательный выбор или страх отношений?
В последние годы социологи и психологи всё чаще говорят о феномене жизни solo — осознанного выбора жить без партнёра и строить свою жизнь самостоятельно.
В крупных городах, включая Москву, всё больше людей предпочитают личное пространство традиционной модели семьи. Для одних это временный этап после сложных отношений, для других — устойчивый образ жизни, связанный с карьерой, самореализацией и свободой личных решений.
Почему этот формат становится всё более распространённым?
Где проходит граница между уединением как зрелым выбором и одиночеством как психологической проблемой?
Об этом рассуждает психолог Ирина Кураж, более 25 лет работающая с темами отношений, личных границ и жизненных выборов.
В последние годы социологи и психологи всё чаще говорят о феномене жизни solo — осознанного выбора жить без партнёра и строить свою жизнь самостоятельно.
В крупных городах, включая Москву, всё больше людей предпочитают личное пространство традиционной модели семьи. Для одних это временный этап после сложных отношений, для других — устойчивый образ жизни, связанный с карьерой, самореализацией и свободой личных решений.
Почему этот формат становится всё более распространённым?
Где проходит граница между уединением как зрелым выбором и одиночеством как психологической проблемой?
Об этом рассуждает психолог Ирина Кураж, более 25 лет работающая с темами отношений, личных границ и жизненных выборов.
Где проходит граница между уединением как зрелым выбором и одиночеством как психологической проблемой?
Об этом рассуждает психолог Ирина Кураж, более 25 лет работающая с темами отношений, личных границ и жизненных выборов.
«На свете нет ничего более одинокого, чем жизнь с человеком, который тебе не подходит»
За время моей многолетней практики я пронаблюдала и наблюдаю до сих пор пары, которые живут вместе по привычке. В таких отношениях единственным средством общения становятся либо конфликты по любому поводу, как способ докричаться до партнера; либо ледяное молчание, где каждый уже давно живет в формате solo, но только в коммунальной квартире. Такая постоянная собранность приводит к внутреннему истощению. И иногда, в такой ситуации жить в удовольствие на своем пространстве, ни с кем его не разделяя, кроме хомячка, кошки или собаки, - это сохранить себя и свою психику в здоровом состоянии.
За время моей многолетней практики я пронаблюдала и наблюдаю до сих пор пары, которые живут вместе по привычке. В таких отношениях единственным средством общения становятся либо конфликты по любому поводу, как способ докричаться до партнера; либо ледяное молчание, где каждый уже давно живет в формате solo, но только в коммунальной квартире. Такая постоянная собранность приводит к внутреннему истощению. И иногда, в такой ситуации жить в удовольствие на своем пространстве, ни с кем его не разделяя, кроме хомячка, кошки или собаки, - это сохранить себя и свою психику в здоровом состоянии.
И здесь необходимо разделять понятия:
1) Одиночество, как страдание без других, - это то, что эксплуатируется в СМИ. Вспоминайте, как, с точки зрения не выбранных мужчин «страдает» женщина 45+ в одиночестве с огромным количеством кошек.
2) Уединение, как комфортное состоянии наедине с самим собой. В этой статье речь идет о счастливом уединении, которое пока еще не всем понятно, даже в таком мегаполисе, как Москва.
Жизнь solo - это осознанный выбор, как альтернатива семье и партнерским отношениям. Это выбор не на короткий период, а на длительный. И в основе его лежит отсутствие ответа на вопрос, для чего ему на данном этапе семья, когда он и сам со всем прекрасно справляется?
Выбор данного формата жизни – приобретает все более глобальный характер и все чаще фиксируется социологами в крупных городах мира, включая и Россию, конечно. Причина – кризис института семьи, когда классическая форма «выживать вместе проще» не удовлетворяет современные потребности людей, живущих в совершенно другом мире и другой системе ценностей. И пока разумной альтернативы нет.
1) Одиночество, как страдание без других, - это то, что эксплуатируется в СМИ. Вспоминайте, как, с точки зрения не выбранных мужчин «страдает» женщина 45+ в одиночестве с огромным количеством кошек.
2) Уединение, как комфортное состоянии наедине с самим собой. В этой статье речь идет о счастливом уединении, которое пока еще не всем понятно, даже в таком мегаполисе, как Москва.
Жизнь solo - это осознанный выбор, как альтернатива семье и партнерским отношениям. Это выбор не на короткий период, а на длительный. И в основе его лежит отсутствие ответа на вопрос, для чего ему на данном этапе семья, когда он и сам со всем прекрасно справляется?
Выбор данного формата жизни – приобретает все более глобальный характер и все чаще фиксируется социологами в крупных городах мира, включая и Россию, конечно. Причина – кризис института семьи, когда классическая форма «выживать вместе проще» не удовлетворяет современные потребности людей, живущих в совершенно другом мире и другой системе ценностей. И пока разумной альтернативы нет.
Жизнь solo - это осознанный выбор, как альтернатива семье и партнерским отношениям.
Это выбор не на короткий период, а на длительный. И в основе его лежит отсутствие ответа на вопрос, для чего ему на данном этапе семья, когда он и сам со всем прекрасно справляется?
Выбор данного формата жизни – приобретает все более глобальный характер и все чаще фиксируется социологами в крупных городах мира, включая и Россию, конечно. Причина – кризис института семьи, когда классическая форма «выживать вместе проще» не удовлетворяет современные потребности людей, живущих в совершенно другом мире и другой системе ценностей. И пока разумной альтернативы нет.
Выбор данного формата жизни – приобретает все более глобальный характер и все чаще фиксируется социологами в крупных городах мира, включая и Россию, конечно. Причина – кризис института семьи, когда классическая форма «выживать вместе проще» не удовлетворяет современные потребности людей, живущих в совершенно другом мире и другой системе ценностей. И пока разумной альтернативы нет.
В чем преимущества добровольного уединения?
- Больше свободы, включая формат отношений с другим человеком, больше времени на личностную и профессиональную самореализацию, контроль над собственной жизнью и доходами-расходами, без вмешательства извне. Возможность путешествовать и переезжать, без оглядки на другого человека.
- Улучшение качества жизни: меньше времени уходит на быт, особенно, с ростом доходов и доступностью сервисов доставки, клининга и пр. Об этом подробнее — в материале о проявленности.
- Ни к кому не надо приспосабливаться и перестраивать свою жизнь. Спокойствие в собственном доме после активного рабочего дня выбирается все чаще.
Какие, чаще всего, причины?
Опыт нездоровых, а то и опасных отношений (измена, физическое и психическое насилие, развод). Человек больше не хочет повторения, не хочет слишком сильно сближаться и делить одно пространство. НО и не отказывается от партнерских отношений.
Чаще всего, у мужчин – нет желания нести ответственность за семью, детей. В приоритете свобода ипривычный уклад жизни.
Парадокс коммуникации во времена цифровой эпохи, - чем больше приложений для знакомств и общения, тем меньше возможности построения истинно близких, эмоциональных отношений. Виртуальная безупречность: фильтры, отредактированный, а то и написанный ИИ текст сообщений все больше начинает восприниматься, как реальность. И человек влюбляется в свою фантазию, отретушированный образ, получая колоссальное разочарование при встрече.
Кто в поиске, вспоминайте, когда активная переписка, которая приводила к физическому возбуждению и активному интересу, в реальности оборачивалась неловким молчанием и непониманием, кто это пришел вместо того обаятельного, остроумного и веселого человека?
Поэтому, если через неделю – 10 дней нет проявленного интереса для встречи в реальном формате, - оставайтесь в виртуальном мире. Мужчины, у которых с физиологией и гормональным фоном все в порядке, предпочитают видеть и чувствовать женщину в формате реальности, а не писать ей романтичные смс в 20-30 строк.
Психологические особенности. Интроверты, отроверты (социальные интроверты) и люди с высоким уровнем самодостаточности, чаще выбирают жизнь соло, в силу своих личностных потребностей. Именно они прекрасно сохраняют баланс между уединением и близостью: поддерживают дружеские связи, имеют широкий круг общения и, по желанию, вступают в отношения без долгосрочных обязательств.
Опыт нездоровых, а то и опасных отношений (измена, физическое и психическое насилие, развод). Человек больше не хочет повторения, не хочет слишком сильно сближаться и делить одно пространство. НО и не отказывается от партнерских отношений.
Чаще всего, у мужчин – нет желания нести ответственность за семью, детей. В приоритете свобода ипривычный уклад жизни.
Парадокс коммуникации во времена цифровой эпохи, - чем больше приложений для знакомств и общения, тем меньше возможности построения истинно близких, эмоциональных отношений. Виртуальная безупречность: фильтры, отредактированный, а то и написанный ИИ текст сообщений все больше начинает восприниматься, как реальность. И человек влюбляется в свою фантазию, отретушированный образ, получая колоссальное разочарование при встрече.
Кто в поиске, вспоминайте, когда активная переписка, которая приводила к физическому возбуждению и активному интересу, в реальности оборачивалась неловким молчанием и непониманием, кто это пришел вместо того обаятельного, остроумного и веселого человека?
Поэтому, если через неделю – 10 дней нет проявленного интереса для встречи в реальном формате, - оставайтесь в виртуальном мире. Мужчины, у которых с физиологией и гормональным фоном все в порядке, предпочитают видеть и чувствовать женщину в формате реальности, а не писать ей романтичные смс в 20-30 строк.
Психологические особенности. Интроверты, отроверты (социальные интроверты) и люди с высоким уровнем самодостаточности, чаще выбирают жизнь соло, в силу своих личностных потребностей. Именно они прекрасно сохраняют баланс между уединением и близостью: поддерживают дружеские связи, имеют широкий круг общения и, по желанию, вступают в отношения без долгосрочных обязательств.
Кому противопоказанформат добровольного уединения (не путать с социофобией и отшельничеством)?
Но женщинам, выбирающим формат комфортной свободы, необходимо помнить вот о чем:
«В ваши лучшие годы муж вам не нужен. Самой большой проблемой одинокой женщины остаются люди, которые пытаются выдать ее замуж!» (Э.Кляйненберг)
- Ярко выраженным экстравертам, которым жизненно важно иметь рядом кого-то, с кем можно постоянно пообщаться, поговорить и поделиться произошедшим;
- Незрелой, невротической личности, застрявшей на детско-подростковом уровне, когда ответственность за жизнь, принимать решения, зарабатывать деньги, содержать, думать о хлебе насущном, должен нести кто-то другой;
- Тем, кто ориентирован на классическую семью и есть ответ на вопрос, для чего ее создавать?
Но женщинам, выбирающим формат комфортной свободы, необходимо помнить вот о чем:
«В ваши лучшие годы муж вам не нужен. Самой большой проблемой одинокой женщины остаются люди, которые пытаются выдать ее замуж!» (Э.Кляйненберг)
Жить вместе или жить одному, менять партнеров или жить с одним – единственным, - это личное дело каждого.
Но женщинам, выбирающим формат комфортной свободы, необходимо помнить вот о чем:
«В ваши лучшие годы муж вам не нужен. Самой большой проблемой одинокой женщины остаются люди, которые пытаются выдать ее замуж!» (Э.Кляйненберг)
«В ваши лучшие годы муж вам не нужен. Самой большой проблемой одинокой женщины остаются люди, которые пытаются выдать ее замуж!» (Э.Кляйненберг)
Выбор между жизнью в паре и жизнью solo остаётся глубоко личным решением.
Современный мир предлагает человеку больше вариантов построения собственной жизни, чем когда-либо прежде. Для кого-то счастье связано с семьёй и партнёрством, для кого-то — с самостоятельностью, личным пространством и свободой выбора.
Главное — чтобы этот выбор был осознанным и соответствовал внутренним ценностям человека, а не навязанным ожиданиям общества.
Современный мир предлагает человеку больше вариантов построения собственной жизни, чем когда-либо прежде. Для кого-то счастье связано с семьёй и партнёрством, для кого-то — с самостоятельностью, личным пространством и свободой выбора.
Главное — чтобы этот выбор был осознанным и соответствовал внутренним ценностям человека, а не навязанным ожиданиям общества.
Автор колонки
Ирина Кураж
Психолог с опытом работы более 25 лет.
Практикует в Москве и онлайн.
Специализируется на работе с отношениями, личными границами и жизненными выборами.
Графолог — специалист по анализу личности по почерку и графотерапии.
Работает с методами Эриксоновского гипноза.
Рекомендации от Ирины
Исследуя данную тему, я прочитала две отличные книги, раскрывающие причины, «плюсы» и «минусы» новой социальной реальности нашей жизни, которые рекомендую к прочтению:
«Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим» автор Джейн Мэтьюз.
«Жизнь соло. Новая социальная реальность» автор социолог и доктор философии Эрик Кляйненберг.
Читайте, изучайте, выбирайте и живите в комфортной для себя реальности.
Исследуя данную тему, я прочитала две отличные книги, раскрывающие причины, «плюсы» и «минусы» новой социальной реальности нашей жизни, которые рекомендую к прочтению:
«Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим» автор Джейн Мэтьюз.
«Жизнь соло. Новая социальная реальность» автор социолог и доктор философии Эрик Кляйненберг.
Читайте, изучайте, выбирайте и живите в комфортной для себя реальности.
Читайте также