«Я прошёл страну, чтобы напомнить людям о ценности жизни»

Павел Краузе — психолог, общественный деятель, блогер, автор и исполнитель. За сто дней он прошёл Россию от Сочи до Владивостока пешком и автостопом, дал более 200 концертов, в том числе на передовых Запорожского, Донецкого, Луганского и Курского направлений, а также в более чем 50 школах и учебных заведениях по всей России и Донбассу.

Он стал самым медийным путешественником 2023–2024 годов по версии телеканала «Россия 1», лауреатом и победителем международных конкурсов и фестивалей, финалистом международного проекта Олега Газманова «Родники-2025». Павел награждён Общественной палатой РФ и Союзом ветеранов Афганистана медалью «За заслуги перед Родиной и Отечеством» и является основателем Всероссийского народного музыкально-патриотического проекта «Дорога в мечту».

В этом интервью мы сознательно не сокращаем ответы и не убираем паузы смыслов. Это разговор о дороге — внешней и внутренней, о людях, вере, боли, патриотизме без лозунгов и о том, зачем человеку сегодня снова нужна цель.

«Для меня сейчас открываются новые горизонты»

— Павел, с каким внутренним состоянием вы сейчас живёте и работаете? Что для вас сегодня главное?

— Для меня сейчас вообще открываются новые горизонты. Внутреннее состояние — колоссальное. Потому что, когда я вообще пошёл в этот путь, я не думал стратегически, куда он меня приведёт. Самая главная цель тогда была — пройти всю Россию и дойти до ребят на передовой.

Мне важно было собрать энергетику со всей страны — от мала до велика. За это время во мне побывало больше десяти тысяч объятий. И всё это — эту поддержку, эту любовь — я нёс туда, на передовую, передавая через свои эмоции, через песни, через истории, которые я принёс с собой.

Это получилось. Сейчас я работаю в команде движения «Родники», движения Олега Газманова. Для меня это очень крутой опыт. Я ведь всё время был один — даже писали обо мне, что «один в поле воин». А сейчас я учусь работать в команде. Это очень важный процесс, потому что быть одному и быть частью общего дела — это совершенно разное внутреннее состояние.

Когда дорога перестаёт быть путешествием

— Вы прошли Россию от Сочи до Владивостока пешком и автостопом. В какой момент этот путь перестал быть путешествием и стал личной необходимостью?

— Для меня он изначально не был путешествием. Это была внутренняя необходимость. Я как психолог поставил себе цель показать — и себе, и людям, — что вокруг нас добрые люди.

Очень важно, какую энергию ты несёшь в себе и какую информацию транслируешь. Если ты идёшь с добром, тебе возвращается в десятки тысяч раз больше доброты от любого человека. Даже от того, кто на первый взгляд кажется жёстким, закрытым или злым.

Я это видел постоянно. Поэтому дорога очень быстро перестала быть просто перемещением из точки А в точку Б. Она стала способом жизни и способом говорить с людьми.

Самое сложное: тело и внутренний предел

— Что оказалось самым сложным в дороге — физически и внутренне?

— Физически я, наверное, немножко переоценил свои возможности. В день у меня получалось по два-три концерта, а иногда и по пять. Представьте: пять населённых пунктов, в каждом — по часу живого выступления под гитару.

Пальцы в кровь, кровь на гитаре, голос сиплый — это была настоящая физическая растяжка. Но при этом произошло удивительное: те песни, которые я пел в самом начале пути, и те, которые звучали уже во Владивостоке, — это были разные песни. Я их прожил. Я их запел. Каждый день, по нескольку раз.

Внутренне это тоже была серьёзная работа. Но именно тогда я окончательно убедился: если ты идёшь с правильным состоянием, мир откликается.

Люди дороги и живые примеры

— Был ли момент, когда вы сомневались в выбранном пути? Что помогало продолжать движение?

— Сомнения бывают всегда. Но они исчезают, когда появляются люди. Иногда совершенно неожиданные.

Например, момент под Находкой. Мы голосуем, говорим: «Здравствуй, добрый человек». Останавливается мужчина — внешне суровый, старенький, говорит:
«Кто это тут добрый? Я, что ли?» А в итоге он провёз нас около двухсот километров, дал свой телефон и сказал: «Если приедете — звоните, я вас найду где угодно и такие места покажу, которые никто не знает».

Такие встречи возвращают веру и дают силы идти дальше.

Образ человека, который остаётся

— Есть ли образ человека, которого вы встретили в дороге и который до сих пор с вами?

— Если говорить об образе, то это образ ветерана. Настоящего человека. И здесь национальность вообще не имеет значения.

Для меня таким человеком стал Виктор Веселов из Новосибирска. Он прошёл со мной почти 500 километров по Приморью с серьезным повреждением колена, чтобы донести знамя до сопки Снеговой и водрузить его там. В это время тайфун смыл Уссурийск, было наводнение, но он всё равно шёл до конца.

Это образ человека, который идёт не просто несмотря ни на что, а вопреки всему.

Почему это «концерт-рассказ»

— Вы называете свои выступления «концертом-рассказом» и формой внутренней перезагрузки. В какой момент вы поняли, что музыка может работать глубже, чем просто эмоция?

— Моя профессиональная база — психолого-педагогическое образование. Я много лет занимаюсь практиками, связанными с целеполаганием. Мой сын — мой основной жизненный кейс: в 14 лет он стал кандидатом в мастера спорта, а в 16 установил мировой рекорд по пауэрлифтингу. Всё это — результат выстроенной системы целей.

Когда я вышел в этот путь, сначала я думал, что просто популяризирую свои песни. Есть такое выражение: каждому при рождении Бог даёт талант. Кто-то его зарывает, кто-то любуется им, а кто-то приумножает.
Я понял, что сам был тем человеком, который зарыл свой талант. Эти песни были написаны мной 30 лет назад — в возрасте с 15 до 25 лет. И только в 45 я вернулся к ним.

Я вышел на дорогу без денег, без поддержки, только с гитарой. От всего отказался. И оказалось, что именно песни меня кормили. Музыка стала не развлечением, а инструментом глубокой внутренней работы — и для меня, и для людей.

Патриотизм без лозунгов

— Что для вас сегодня патриотизм — в живом, человеческом смысле?

— Для меня патриотизм — это любовь. Я много работаю с детьми и часто провожу параллель именно с этим словом.

Любовь к своей земле, из которой ты вышел, которая даёт тебе хлеб, защиту, жизнь. Любовь к своим близким, к друзьям, к семье. Любовь ко всему окружающему миру — к природе, к животным, к людям рядом.

Если коротко, патриотизм — это любовь к жизни и к себе.

Где брать силы и не выгорать

— Вы много работаете с темами боли, напряжения, утраты и веры. Где вы сами находите силы?

— Силы я нахожу во внешнем мире. В природе — красоту можно найти везде. Даже просто прогуляться, посмотреть на дерево, птицу, белочку — это уже источник энергии.

Большую роль играют люди рядом. Общение с мамой, например. Моя мама прошла через огромные потери: потеряла сына, мужа, осталась без дома, сама стала инвалидом. Но сегодня она говорит, что чувствует себя счастливее, чем когда-либо.

И, конечно, песни. Песни, написанные 20–30 лет назад, сегодня вдохновляют людей и вдохновляют меня. Когда я беру гитару, энергия сразу возвращается.

Про внутренний стержень

— Что, по вашему опыту, больше всего помогает человеку сохранить внутренний стержень в сложные периоды?

— Вера в себя. Уверенность в своих действиях, мыслях, даже в своих ошибках. Ошибка не позорит человека — она его учит.

Когда ты начинаешь смотреть на ситуацию со стороны, происходит трансформация. Я научился быть наблюдателем. Мне в этом году 48 лет, а внутри я чувствую себя на 18 — потому что живу здесь и сейчас.
Похожую опору дают и простые практики работы с эмоциями.

«Дорога в мечту» и ценностный код

— Проект «Дорога в мечту» — это больше про движение вперёд или про возвращение к себе?

— Это одно и то же. Возвращение к себе автоматически становится движением вперёд. Когда человек принимает себя настоящего, назад дороги уже нет — только вперёд.

Мечта — это цель. Проект «Дорога в мечту» как раз про это: зачем желать, чего желать, как желать и как достигать. Особенно это важно для детей и подростков, у которых сегодня часто вообще нет понимания цели.

Реабилитация ценностного кода человека

— Когда вы говорите о «реабилитации ценностного кода человека», что вы вкладываете в это понятие?

— В первую очередь — ценность жизни. Своей жизни — не только для себя, но и для общества.

Любовь, вера, смысл. Очень важно понимать разницу между «выживать» и «жить». Даже на фронте человек, который идёт с верой, чаще возвращается. Потому что он живёт, а не просто выживает.

Самый важный разговор

— Какой разговор с человеком для вас сегодня самый важный?

— Разговор о целеполагании. Человеку важно понимать, зачем он живёт. Когда появляется цель, жизнь обретает форму.

Тогда человек перестаёт идти вслепую. Тогда появляется движение, осмысленность, энергия.
В каком-то смысле это и есть личная проявленность.

Что важно сохранить

— Что сегодня особенно важно сохранить — в себе, в культуре, в отношениях между людьми?

— Важно сохранить дух. Русский дух — не как национальность, а как принадлежность к земле, на которой ты родился и вырос.

Чтобы люди не чувствовали себя чужими, чтобы исчезали границы «свой — не свой». Чтобы мы ощущали себя одной большой семьёй.

Сегодня Павел Краузе продолжает развивать проект «Дорога в мечту», проводить концерты-рассказы, работать с темами ценностей, веры и внутреннего стержня, делиться живыми историями, которые он принёс с дороги.

Продолжение пути, видео, размышления и анонсы встреч — в группе Павла во «ВКонтакте»