De Martino Journal
О человеке в настоящем времени
Красота как долгосрочная стратегия
Превентивный anti-age
как уход в 20–30 лет, работа с барьером, SPF и мягкие активы помогают отложить морщины на годы вперёд
Кто в 25-30 уже ловит себя на том, что прищуривается у зеркала в поисках "подозрительной" линии на лбу? А потом ищете в интернете "как предотвратить морщины навсегда"?
Миллениалы и зумеры сделали это нормой: они не ждут первых признаков старения, а действуют заранее.
Превентивный anti-age - это когда фокус смещается с "как убрать морщины" на "как не дать им появиться вообще". И это, гениальный подход! Давайте разберёмся, почему тренд захватывает мир, и как внедрить его в вашу рутину.
Миллениалы и зумеры сделали это нормой: они не ждут первых признаков старения, а действуют заранее.
Превентивный anti-age - это когда фокус смещается с "как убрать морщины" на "как не дать им появиться вообще". И это, гениальный подход! Давайте разберёмся, почему тренд захватывает мир, и как внедрить его в вашу рутину.
Что такое превентивный anti-age и откуда он взялся?
Это стратегия, где мы начинаем заботиться о коже в 20–30 лет, чтобы отодвинуть признаки старения на 10–15 лет. Вместо того чтобы в 40+ бежать за филлерами и аппаратными методиками, мы инвестируем в профилактику: SPF, антиоксиданты, увлажнение, мягкие активы вроде пептидов и ретинола в низких дозах.
Миллениалы (1987–2000) и зумеры (2000–2014) - поколения, которые ценят здоровье и долгосрочные инвестиции.
Миллениалы в 2 раза чаще, чем бумеры (1946–1964), рассматривают превентивные процедуры.
А зумеры? Они уже в 18 лет ищут "collagen banking" - накопление коллагена заранее. Это не паранойя, а осознанность: они знают о влиянии стресса, загрязнений и УФ на кожу.
Это стратегия, где мы начинаем заботиться о коже в 20–30 лет, чтобы отодвинуть признаки старения на 10–15 лет. Вместо того чтобы в 40+ бежать за филлерами и аппаратными методиками, мы инвестируем в профилактику: SPF, антиоксиданты, увлажнение, мягкие активы вроде пептидов и ретинола в низких дозах.
Миллениалы (1987–2000) и зумеры (2000–2014) - поколения, которые ценят здоровье и долгосрочные инвестиции.
Миллениалы в 2 раза чаще, чем бумеры (1946–1964), рассматривают превентивные процедуры.
А зумеры? Они уже в 18 лет ищут "collagen banking" - накопление коллагена заранее. Это не паранойя, а осознанность: они знают о влиянии стресса, загрязнений и УФ на кожу.
Молодые поколения выбирают профилактику: наука говорит "да"
Старение начинается не в 40, а в 25–30: коллаген снижается на 1–2% в год, барьер слабеет, свободные радикалы накапливаются.
Ранняя профилактика (SPF + антиоксиданты) снижает риск преждевременных морщин на 24%, а люди, начинающие anti-age уход в 20, выглядят на 5–10 лет моложе сверстников к 40.
Почему именно они? Тренд заботы о коже в соцсетях набирает миллиарды просмотров. Плюс доступ к информации: они читают про теломеры, гликирование клеток и окислительный стресс.
Миллениалы фокусируются на балансе (йога + крем), а зумеры - на технологиях (различные гаджеты для кожи). Ещё фактор: пандемия научила ценить здоровье.
И главное, что профилактика всегда работает. Ранний SPF предотвращает 90% фотостарения, антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, пептиды стимулируют коллаген заранее. Но! Без фанатизма конечно. Не нужно колоть себе ботокс и филлеры в 20 лет, но базовый уход - это must-have.
Старение начинается не в 40, а в 25–30: коллаген снижается на 1–2% в год, барьер слабеет, свободные радикалы накапливаются.
Ранняя профилактика (SPF + антиоксиданты) снижает риск преждевременных морщин на 24%, а люди, начинающие anti-age уход в 20, выглядят на 5–10 лет моложе сверстников к 40.
Почему именно они? Тренд заботы о коже в соцсетях набирает миллиарды просмотров. Плюс доступ к информации: они читают про теломеры, гликирование клеток и окислительный стресс.
Миллениалы фокусируются на балансе (йога + крем), а зумеры - на технологиях (различные гаджеты для кожи). Ещё фактор: пандемия научила ценить здоровье.
И главное, что профилактика всегда работает. Ранний SPF предотвращает 90% фотостарения, антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, пептиды стимулируют коллаген заранее. Но! Без фанатизма конечно. Не нужно колоть себе ботокс и филлеры в 20 лет, но базовый уход - это must-have.
Что я рекомендую прямо сейчас?
Как врач, я рассматриваю кожу не как холст для маскировки несовершенств, а как сложную биологическую систему, которой нужна поддержка «извне» еще до того, как она начнет подавать сигналы бедствия. Вот базовый план:
1. Сохранение микробиома и барьера
Агрессивное очищение - главный враг молодости в 20+. Если мы разрушаем липидный слой сегодня, завтра мы получим трансэпидермальную потерю влаги и ранние заломы. Рекомендую средства с мягкими ПАВ или деликатными кислотами, как в нашей пенке с AHA-кислотами. Это позволяет обновлять клетки, не вызывая стрессового воспаления.
2. Ламеллярные структуры вместо тяжелых масел
Для качественного увлажнения я всегда ищу ламеллярные эмульсии. По своей структуре они идентичны липидам нашей кожи, поэтому «встраиваются» в неё, восстанавливая целостность. В увлажняющем креме EvaBeauty Cosmetica с экстрактом липы объединили ламеллярную базу с антиоксидантами. Это создает ту самую невидимую защиту от окислительного стресса, которая так важна жителям мегаполисов.
3. Работа на опережение: пептидный менеджмент
Вместо того чтобы позже стимулировать истощенные клетки, я предпочитаю поддерживать синтез коллагена уже в 25 лет. Пептиды - это сигнальные молекулы, которые мягко «напоминают» коже о необходимости самовосстановления. Для этой цели я советую пептидную лифтинг-сыворотку. Она работает на перспективу, сохраняя плотность кожи и тонус в зоне шеи и декольте, о которых часто забывают до появления первых морщин.
4. Фотопротекция как фундамент
90% признаков преждевременного старения - это результат воздействия УФ-лучей. Так что SPF это не «отпускная» история, а ежедневный инструмент предотвращения мутаций в клетках.
Как врач, я рассматриваю кожу не как холст для маскировки несовершенств, а как сложную биологическую систему, которой нужна поддержка «извне» еще до того, как она начнет подавать сигналы бедствия. Вот базовый план:
1. Сохранение микробиома и барьера
Агрессивное очищение - главный враг молодости в 20+. Если мы разрушаем липидный слой сегодня, завтра мы получим трансэпидермальную потерю влаги и ранние заломы. Рекомендую средства с мягкими ПАВ или деликатными кислотами, как в нашей пенке с AHA-кислотами. Это позволяет обновлять клетки, не вызывая стрессового воспаления.
2. Ламеллярные структуры вместо тяжелых масел
Для качественного увлажнения я всегда ищу ламеллярные эмульсии. По своей структуре они идентичны липидам нашей кожи, поэтому «встраиваются» в неё, восстанавливая целостность. В увлажняющем креме EvaBeauty Cosmetica с экстрактом липы объединили ламеллярную базу с антиоксидантами. Это создает ту самую невидимую защиту от окислительного стресса, которая так важна жителям мегаполисов.
3. Работа на опережение: пептидный менеджмент
Вместо того чтобы позже стимулировать истощенные клетки, я предпочитаю поддерживать синтез коллагена уже в 25 лет. Пептиды - это сигнальные молекулы, которые мягко «напоминают» коже о необходимости самовосстановления. Для этой цели я советую пептидную лифтинг-сыворотку. Она работает на перспективу, сохраняя плотность кожи и тонус в зоне шеи и декольте, о которых часто забывают до появления первых морщин.
4. Фотопротекция как фундамент
90% признаков преждевременного старения - это результат воздействия УФ-лучей. Так что SPF это не «отпускная» история, а ежедневный инструмент предотвращения мутаций в клетках.
Дорогие мои, не стремитесь скупить все активы мира.
Превентивный anti-age — это дисциплина и использование средств, которые говорят с вашей кожей на одном языке. Начните с базы сегодня, и через 15 лет ваше отражение в зеркале подтвердит: это была самая удачная инвестиция❤️
С любовью, ваш врач, миллениал❤️
Превентивный anti-age — это дисциплина и использование средств, которые говорят с вашей кожей на одном языке. Начните с базы сегодня, и через 15 лет ваше отражение в зеркале подтвердит: это была самая удачная инвестиция❤️
С любовью, ваш врач, миллениал❤️
Хотулева
Дарья Дмитриевна
Дарья Дмитриевна
Врач-дерматовенеролог, косметолог